今年も１年、よろしくお願いいたします。
2012年になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
新年、気持ちを新たにしている方も多いと思います。
是非、2012年の目標を10個、書き出してみてくださいね。
書くと実現するようですよ。すーさんも書くようにしています。
〇2012年のじぶんデザイン講座
ということで、じぶんデザイン講座の今年の第一回目は、
いつも講座をさせていただいている名古屋の西区の願王寺で、
自力整体と書初めを行います。
「書初め」では、今年の抱負や目標を短冊に書いてもらおうと考えております。
目標がたくさんあると思いますが、いくつか絞ってきてくださいね。
ただ、その目標に近づくための行動を継続していくこと、難しいですよね。
やっぱり、三日坊主になってしまうことありますよね。
〇続けるために
何かを始めるとき、「三週間（２１日）間続けるとその行動が習慣になる。」
という考え方があります。
教えてもらったのは、この本からです。
3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知/ロビン シャーマ
￥1,680
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６年ほど前、朝カフェ英語という、早朝７時３０からスタートする教室がありました。
仕事前にスターバックスのコーヒーとドーナツを食べながら、英字新聞の記事を題材に
ネイティブの先生と会話をするのです。とても楽しい教室でした。
しかし、、朝が早くなかなか続けるのに気合いがいりました。
どうしようかと思っているときに、この本に出会ったのです。
3週間、つまり21日続けることが出来れば、習慣になる！！
教室が。週一回金曜日だったので、3回づつければ大丈夫だと思ったのです。
そして、3回なんとか続けて、以後通うことができました。
その後に、教室に女の子が入ってきました。
自分の家よりも遠くに住んでいて、かなり朝が辛いようでした。
なにしろ、夜明け前にいつもの最寄の駅にいかなければならないとか。。
そこで、3週間、つまり21日続けることが出来れば、習慣になる！
とおもってやったらできた話をしました。
彼女も、がんばってやってみました。
そして、続けられるようになりました。
やがて、イギリスの留学の夢をもち、それを実現しました。
そして、留学を終えて帰国し、自分がやりたかった仕事を見つけ東京に行きました。
今も、東京でがんばっています。
まさに、3週間、つまり21日続けることが出来れば、習慣になる！！を実行しています。
みなさまも、ぜひしてみてくださいね。