こんにちは。
プロファイリング子育てインストラクターの
小野塚 美知穂です。
本日も当ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
日曜夜にサンディエゴに戻り
そのままパーティへ顔を出して
寝たのは深夜
日本滞在中も仕事や講座など
動き回っていたので
ずっと興奮状態が
続いていたんだと思います。
翌月曜は
荷物の整理や洗濯／片付け／
食料品の買い出しで
あっという間に１日が過ぎ。
火曜日は
息子と私の歯科のアポイントや
カイロプラクティックの
アポイントが
入っていたりでバタバタ
痛みなど何も話してなかった息子は
NYのサマーキャンプ中や
帰って早々アメフト部の仲間と
自主トレをした際に
あちこち痛めた箇所があったようで
カイロプラクティックドクターに
治療してほしい箇所のリストを
確認しながら
メンテナンスをしていました。
私も、
飛行機や高速バスなど
長時間の移動が続いていたし
睡眠不足もひどかったので
腰回りは鉄板のように固くなっていると
言われ
頭と首をつなぐあたりのくぼみが
わからないほどガチガチ
と注意点がいっぱい
診ていただいてよかったなぁ
と思いました。
日本滞在は
ものすご〜く楽しかったのですが。。
仕事が忙しすぎると
やはり
「戦闘モード」の交感神経優位で
「緩める」「休める」
副交感神経への切り替えが
うまくできていなかったんだなー
と反省。
水曜の午後くらいから
猛烈な睡魔に襲われるようになり
休んで！
寝て！！
という体の声だなーって思いました。
木曜の今日は久しぶりになあんにも
予定がない１日だったのと
少しずつ時差が取れて来て
ようやくぐっすり。。。
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本日もお読みくださりありがとうございました。
今日も素敵な１日でありますように。
ごきげんよう♪
