花粉症の対処法(今日から使える簡単アロマ) | 肩こり・冷え性・ストレス解消「アロマサロン&スクールALC(アルク)」静岡市安倍川駅前

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花粉症には、ユーカリラジアタ、ペパーミント、カモミールローマン、ラベンダーなどがおすすめです。

特にユーカリラジアタに含まれる「1.8シネオール」は、鼻粘膜の炎症をおさえる作用があると言われ、鼻の通りをよくして、鼻の奥の閉塞感も取れやすくなるでしょう!

カモミールローマンには抗アレルギー作用が期待できます

花粉症に関しては主婦の方(40代・静岡市)の方からご相談を受けたことがあります。

「娘(8歳)が花粉症で鼻づまりが強く寝ている時にも鼻をさわってしまうため、朝起きると鼻血だらけになっていることも・・・。辛そうでなんとかしたい。」

 

 

とのことで、アロマを使った方法をお伝えしたところ「楽になったみたい!」とのお言葉をいただきました(^-^)

 

※画像は著作権の許可を得て投稿させていただきましたm(__)m

アロマテラピーで花粉症を完治させることはできませんが、辛い症状でお悩みの方が少しでも楽になれれば幸いです


◆暮らしに生かす使い方の例◆
~ティッシュ1枚でアロマテラピー!~


➀まずティッシュに上記のアロマを3滴ほどたらします。


➁片方の鼻の穴を指で押さえ、もう一方の鼻に➀を近づけ深呼吸をするように3回ゆっくりと呼吸をします。


➂もう一方の鼻も同様に行ってください。

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