アロマセラピスト|セミナー講師|AEAJ認定教室アロマの香り代表 山口香織

                     日常にアロマを取り入れるとちょっとした心や体の不調を自分で立て直すことができる・・・


テーマ:

皆さま、こんにちは✨

アロマセラピスト/セミナー講師の山口香織です 
ブログにお越しいただき皆さまと出会えることに感謝です

日常にアロマテラピーを上手に取り入れることで
人生を10倍、いえ100倍楽しくできるのです
その方法をお伝えしています音譜
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心と呼吸には、深い繋がりがあります
落ち着いている人の呼吸は、
いつも穏やかだと感じませんか




それには呼吸が整っていることが
大きく関係してるのです



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十分に酸素を吸うことが出来
脳に酸素が十分に行き渡っていると
物事を考える余裕が生まれます




私達は心に余裕が無い時に
自然と深呼吸をしたくなります




それは潜在的に、深呼吸をすれば
心が落ち着くことを知っているから




「余裕が足りないな」と感じたら
まず深呼吸をしてみましょう




十分に酸素を吸い、脳に酸素を供給して
考える余裕を与えるのです




そうすることで、心もどんどん
落ち着いていきますからね




アロマのオススメは、
フランキンセンス
サイプレス
レモンなど🍋




アロマを使っての深呼吸は
なおさら効果バツグンですよ
あなたも試してみてね😊✨

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今日も皆さまが幸せな一日でありますように💕

それではまた💕

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