皆さまこんにちは。

アロマと占いで心と体も健康に!!心の健康専門占いカウンセラーの町田香織です。

 

だいぶ過ごしやすくなってきましたね。更年期真っ只中の私としては、暑いのが本当にツライので、涼しいとありがたいです。

 

1年前くらいからホットフラッシュのような症状が出ていて、いよいよ来たかな?と思うものの、20代のパニック障害がひどい時にも同じような症状が出ていたので、自律神経の乱れによるものかもしれないとも思っています。

 

 

更年期の悩みは

 

只今、オーソモレキュラーアカデミーにて分子栄養学を勉強中ですが、先生曰く、栄養をしっかりやっていれば、そんなに更年期症状は出ないとのこと。

 

夜中の寝汗やほてりなんかも、低血糖によるもので、しっかりケアしていけば、大丈夫だそうですよ。

 

その辺は、これからしっかり学んでいきますね!!

来年には栄養カウンセラーとしてデビューして、皆さまにお届けできるように頑張りたいと思います♪

 

 

さて、先日、エクオール検査をしてみたところ、エクオールは作れていませんでした。エクオールは2人に1人しか作れないそうで、十分な量を作れている人は4人に1人だそうです。

 

 

慌ててエクオールサプリを飲んでみましたが、とにかくお腹が張って私には合わないみたいです。もともと、SIBOっぽいのでお腹が張りやすいのです。

 

SIBOの人は豆類は結構反応しやすいので、気を付けた方がいいかもしれません。SIBOについてはこちらを参考にしてみてください。

 

 

一方、エクオールは効果がある人もいるみたいなので、試してみる価値はあるかもしれません。

 

他のものも試してみて、またレポしますね。

それではまたお会いしましょう♪

 

 

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皆さまこんにちは。

アロマと占いで心と体も健康に!!心の健康専門占いカウンセラーの町田香織です。

 

大型の台風が来ていますね。天気予報をみていると、直撃しそうなので心配です。

 

長野はこれから、りんごや梨、ぶどうなどの収穫や、稲刈りなどがありますので、被害が出ないことを祈ります。

 

こういう時、農家って本当に大変だと思います。1年かけて丹精込めて作った作物も、台風が直撃したら、一発でダメになってしまう。

 

何か努力が水の泡になるような気がして、何とも言えない気分になってしまうのですね。自然の前には人は本当に無力だと痛感するのです。

 

でも、現代よりも昔の人はもっと深刻だったのでしょうね。今のように食物を保存することもできないし、輸入に頼ることもできないのだから、作物の吉凶を占っていたというのも頷けます。

 

***

 

さて、私は今、分子栄養学の勉強をしているのですが、このご時世において低栄養状態の人が本当に多いのです。

 

信じられないでしょうが、ほとんどの人が必要な栄養が足りていません。糖質過多で、カロリーだけが多すぎる人が非常に多いのです。

 

それゆえ、様々な病気になっている人が多いのですが、これは、一刻も早く世の中の人に知らせなければならない。と思い、勉強しているところです。

 

オーソモレキュラーアカデミーというところで勉強しているのですが、試験に合格したら、来年には栄養カウンセリングを始めたいと思っています。

 

思いの外、難しくて泣きそうになってますが・・・・・・

 

11年前に手相の勉強を始めた時も、難しくて苦労したな~

なんて感傷にひたっております(^^;)

 

最後に私が分子栄養学の本を何冊か読んだ中で、一番わかりやすくて、取り入れやすい本をご紹介しますね。

 

「食べてうつぬけ」奥平智之著

 

 

 

 

これは、メンタル疾患の方向けの本ですが、特にそのような症状がない人にもオススメです。

感想お待ちしております。

 

それでは、またお会いしましょう♪

 

 

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アロマと占いで心と体も健康に!!心の健康専門占いカウンセラーの町田香織です。

 

一昨日は中秋の名月で、満月でしたね。ご覧になりましたか?

長野市は晴れて、とっても綺麗に見えましたよ。

 

そんな夜に月下美人の花が咲きました。満月の夜に咲くとも言われています。

 

実際には満月じゃなくても咲きますが、満月率高いような気もします。神秘的な花ですね。

 

 

さて、満月にお財布フリフリすると「金運アップする」というおまじない知ってますか?

 

これ、少し前に流行りましたよね?今も流行ってますか?

 

これ、前によくやってましたけど、別に変わんないような・・・・・(^^;)

 

お財布をフリフリする、というよりも「お財布を空にする」というところがポイントじゃないかな?

 

お財布の中のいらないレシートを捨てたり、中身を確認して整理する。ことの方が大事だと思います。

 

もし、お財布フリフリする場合は、そんなことを意識されると良いと思います。

 

ちなみに私はあまりお財布使わないんですよね(^^;)

ほとんどキャッシュレスです。

 

お財布重たいし、かさばりますからね。

 

満月にはスマホフリフリ??

 

 

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皆さまこんにちは。

アロマと占いで心と体も健康に!!心の健康専門占いカウンセラーの町田 香織です。

 

9月に入りましたね。数日、涼しいなと思っていたら、また暑さがぶり返してます(^^;)

 

まだまだ暑い、夏と秋が入り交じる。そんな季節。「暑さ寒さも彼岸まで。」ですもんね。

 

家の庭も朝顔が咲いていると思えば、菊の花も咲き始めて、夏と秋が同居しているかんじです。

 

 

 

 

 

 

 

さて、私の場合、フル鑑定は60分なんですが、1日2人までと決めています。鑑定は脳みそフル回転しますので、かなり疲れるんです。

 

脳ってものすごいエネルギー食いで、20%くらい持ってっちゃうんですよね。

 

将棋の藤井聡太さんは(他の方も)1回対局すると3~4㎏減るそうです。運動しないのに体重減るってどういうことよ?って思いますよね(笑)

 

対局前に今日は何食べたとか一時期話題になりましたが、結構食べても減ってしまうんですね。

 

私の場合、特にエネルギーを消耗しやすい体質なので、しっかり補給したいと思います!!

 

エネルギーを消耗しやすい人はどういう人か?というと、考えこみやすい人、気にしやすい人なんかはそうですね。

 

創作活動や受験勉強されてる方も消耗しやすいですから、ぜひ、補給して欲しいと思います。

 

脳は糖をエネルギー源としますが、この時に砂糖などのスイーツ類を食べてしまうとよくないので、おにぎりや甘栗なんかにしてみましょう♪

 

私は、年中、甘栗と生ハチミツを食べてます。鑑定前に生ハチミツをひそかになめてます(^^;)

 

もうじき、さつまいもや栗が美味しい時期ですので、それも楽しみにしています。

 

皆さんの秋の楽しみは何ですか?

 

ただ今、オーソモレキュラーアカデミーにて分子栄養学を勉強中。来年春頃に栄養カウンセリングを開始予定です。

 

 

 

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皆さまこんにちは。

アロマと占いで心と体も健康に!!心の健康専門占いカウンセラーの町田香織です。

 

最近めっちゃ嫌なことがあったんですよ。(←いきなり)

で、その出来事が頭からなかなか離れない。違うことを考えようとすればするほど、ぐるぐるぐるぐる考えているんですね。

 

そういう時、私が必ずすることがあります。掃除です。特にトイレや水回りですね。

 

体を動かすことによって、一旦気持ちが違うところにいきますし、不思議と少し落ち着いてくるんですよね。

 

なんとなくツイてないなと思う時も、とにかく掃除します。

 

あとは髪の毛を切るのも良いと思いますが、これは美容院予約しないといけないじゃないですか。

 

なので、掃除はいつでもどこでもできますので、ぜひやってみてくださいね。思いの外、すっきりします。

 

***

 

さて、以前にオンラインでコラボしたり、何回も絵本セラピーに参加させていただいた、絵本セラピストのふじみちゃんが、今年も「絵本シンポジウム」を開催するそうです。

 

 

 

絵本だけでなく、瞑想や教育の話なんかもあり、約1ヶ月間、いろいろな方のイベントがあります。

 

しかも、すべて無料で受けられますので(オンライン)ぜひ、参加されてくださいね。かな~りお得だと思います♪

 

 

 

 

ページを見ていただくだけでも、おもしろいと思います。

 

これね、リザーブストックのランディングページといって、私も何回も作りましたけど、作るの大変なんですよ、ホント(^^;)

 

なので、見て頂くとふじみちゃんも喜ぶと思います。そして、参加していただくともっと喜ぶと思います(笑)

 

それでは、またお会いしましょう♪

 

 

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