いつもご覧いただきありがとうございます。
子宮からキレイにする美ボディ・トレーナーの山藤喜久美です。
今週は、ヨガレッスン始まりの方がほとんど
みんな口をそろえるかのように…
『カラダが重いです
』
『カラダがもっと固くなった～
』
『休み中何度も足がつりました～』
『腰痛がぶり返した』
『肩こりがひどくなった』
など…
ほんの1週間～2週間ヨガをしなかっただけなのに…
みなさん悲鳴を上げてヨガに来ていました
実は、カラダって動かさないと老化するんです。
さび付くように酸化が始まり
カチコチに筋肉が固くなって
血管も細くなり、どんどん細胞が老いていきます
まだ若ければその速度は遅いので、気にならないと思いますが・・・
40歳を過ぎたら、本気で自分の健康を考えないと
やばいですよ
でも、40歳を過ぎている方は本当は自分が一番よく気付いているんですよね
やばいってこと
2019年は、どんなに忙しくても自分のために時間を作って
自分のためにお金使って
美と健康を取り戻してくださいね
毎週ヨガをしている皆さん
毎週続けていることって
本当はものすごいことで
カラダはきちんと変わっているってことですね
今週はみんな
『やっぱりヨガは気持ちいい』
『ヨガをやれてよかった～
』
ってスッキリとしてお帰りになりました
2019年も元気に楽しくヨガをしていきましょうね
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
山藤喜久美
子宝整体師が教える
ベビ待ちさんのための
＼
お家でできる！／
体外受精に備えたセルフケア法
などをお伝えしています。
LINE＠でしか聞けない話
不妊症についてのご相談も受け付けています。
お気軽にご登録ください。
美子宮BODY MAKE STUDIO LUNA+plus
栃木県足利市本城3丁目2093-4
足利市役所徒歩1分
☎ 0284-64-9175
栃木県足利市 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 伊勢崎市 館林市 邑楽町 千代田 前橋市 高崎市 茨城県 結城市からお越しいただいております。
お気軽にご相談ください
栃木県足利市 ヨガ アロマヨガ 不妊症 不妊治療 人工授精 体外受精 子宝整体 子宝整体師 婦人系疾患 不妊整体 子宝整体 不妊専門 婦人系のトラブル 肩こり 腰痛 女性ホルモン 子宮の悩み リラックス アロマの香り ココロとカラダを緩める方法 骨盤調整ヨガ 黄土よもぎ蒸し 肩こり 腰痛 リラックス アロマの香り 黄土よもぎ蒸し プライベートヨガ ヨガセラピー 栃木県 足利 ヨガ 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 茨城県からお越しいただいております。