ヨガマットのお手入れ・洗い方 | 【栃木県足利市】女性がもっと健康でキレイになる美子宮YOGA

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます
アロマヨガ インストラクターのSANDOです

最近、ヨガマットに意識が高まる方が多くなってきたように感じます。
特に、ヨガマットのお手入れ法です。


『やっぱりヨガマットって洗ったほうがいいんだ~』にこ
と思ってくださる方が多くなってきたことが嬉しいです。


天気のいいに日は、ヨガマットのお手入れをしてみませんか?


私も朝から、自分のヨガマットと、クラスで使用するヨガマットを洗いました。
かなりいい汗をかきました汗
ヨガマットを洗うのはかなりの重労働です。
でも、丸洗いするのも、気持ちがいいものです。
スッキリとしました好


ヨガでは、ヨガマットの上で呼吸を整えたり、新しい気をカラダに取り込んでいく場所です。
そんな大切なスポットを日頃から綺麗にして、心地いいヨガができるようにしておきましょうね好


みなさんは、ヨガマットのお手入れはしておりますか?
日頃のお手入れは、ヨガクラスが終わったあとに
乾拭きしたり、固く絞ったタオルで、その日の汚れを落としておきます。


普段のお手入れで取りきれない汚れがついたら、思い切って水洗いしましょう。
「やろうびっくり 」と思わないとなかなかできないものです。
天気の良い日に、気分転換にマットを綺麗にしてみましょう。




 ヨガマットのお手入れ・洗い方

一般的な方法をご紹介しますが、全てのメーカーやブランドのヨガマットに問題ない保障は出来ませんので、取扱説明書に従って自己責任でお願いします。

 ヨガマットの表面を乾拭き

  乾拭きして異物を取り除きます



 軽く水洗い(シャワーなどで)



 やさしく洗う

  手のひらか柔らかい布で撫でるようにこすり洗いをします。
  ひどい汚れや凹部に入り込んだ汚れは、柔らかいブラシで優しくかき出します。
  (洗剤は使わないようにしましょう)



 丁寧にすすぐ

  ためすすぎでも流水すすぎでもOKです。



 水を切る

  生地のキメ細かいマットなら振るだけで水が切れますが

  水を吸ってずっしり重いものは浴槽の淵にかけて水を切ります。
 脱水機にかけないように気をつけましょう。




 水の切り方

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音符 サンドイッチ型
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広げたバスタオルの上にヨガマットを広げ、 別のバスタオルを上から重ねます 。

未設定 

 

上から、手のひらでまんべんなく撫でます。
足で踏んでもOKですよ。

ヨガマットの表面は凸凹しているので、優しく撫でて凹部分に溜りやすい水分をタオルに吸い込ませます。


未設定


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音符 海苔巻き型
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サンドイッチ型と同じ要領でバスタオルの上にヨガマットを広げ端から巻いていきます。

少し巻いて手のひらでマットを撫でて、またくるくる巻きます。


 

未設定


これをもう反対側から繰り返します

未設定


 陰干しする

物干し竿やベランダ手すりなど風通しの良い日陰に掛けて乾燥させます。

必ず陰干しです。
直射日光は当てないように気をつけましょう。

急激に水分が奪われたマットは、劣化し、ひどい時は亀裂が入ってしまいます。

特に、素材がTPEやEVAのヨガマットは乾燥に弱いので気をつけて下さいね。
 

未設定

大体乾いたら、早めに取り込みましょう。

乾燥の目安は
マットがいつもの重さに戻っている
指でマットをギュッと押しても水が出てこない



思ったより早い時間で乾燥しますので、干したまま出かけないようにしましょう。
丁寧に優しく洗って日陰に陰干ししたのに、外出から帰ったら日光があたっていたなんてことがあります。気をつけましょうね。

取り込んでも、直ぐにマットケースに入れずに緩く巻いて、室内でさらに乾燥させます。
 水分が完全に抜けない状態でまいてしまうとカビの原因になります。

未設定




マット洗いは重労働で大変ですが、気持ちよくヨガを行うためにも、いつも綺麗にしておきましょうね。

また、次回ヨガクラスでお待ちしておりますWハート



キラキラ皆様がアロマとヨガで
       ココロもカラダも元気な毎日が送れます ようにキラキラ


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

足利市アロマヨガ
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   ホームコンじゅく
   アロマヨガスタジオ
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