こんにちは。アロマテラピー＆メンタルハーブティーのル・クール 中野智美です。
先日のワークショップは13時からと18時から、それぞれの雰囲気で楽しく進めることができました。ご参加のみなさま、ありがとうございました。
■人間関係をよくするハーブ
メンタルハーブティーのワークショップでは、メンタルハーブティーが何か？っていう説明からはじめます。メンタルハーブティーにはそのベースとなる理論があります。その理論をもとに、メンタルハーブティーができること、貢献できること、を示します。そのときに今回も、なぜハーブティーが関係するんだ？！っていう事柄があります。
ありますって、って、自分で作っておいて、人ごとのような言い方ですが（笑）
それは【人間関係をよくする】というものです。
ハーブティーで人間関係が良くなるのか？ってことですよね(笑)受講者の方にわたしはこの効果を「壮大でしょ？」と言っています。大げさでもありますが(笑)
なぜメンタルハーブティーが人間関係にも関与するかというと、それは
【メンタル】に効果があるハーブティーだからです。
■心の持ちようを良くするものの1つに採用してください
人間関係。ああ、これほどにも、悩ますものがあるかなって思いますね。
何年生きていても、困難なものです。だって【関係】ですからね。自分だけでは、なんともならないこともあるから。
心の持ちようって、余裕がないとどうしても、誰かに当たってしまったり、優しくなれなかったりします。それがその人との関係を悪くしてしまうわけですね。
だったら、心の持ちようをよくすればいいわけです。
ガッ！シカシ！そう容易にことは運ばない。簡単ならきっとみんな仲良くできるんです。でも、人間って心があって、その心は喜怒哀楽でコロコロを、変わるわけです。
だから心の持ちようを少しでも良くするサポートがあるといい。たとえば【ご褒美】。今回ワークショップに参加されたセラピストさん（ル・クールの生徒さんです＾＾と【ご褒美】について、話をしました。
皆さん自分に”ご褒美”ってありますか。特に、ちょっと我慢しがちな人、遠慮するタイプ、ひいてしまう人は、小さなご褒美という名の計算なしの楽しい行為を毎日するといいです。大げさなものでなくてもいいです。むしろそっちの方がいい。
気が付くとすごくストレスがたまってしまってる…という状況になる前に。
でもご褒美は、気楽にできるものはダメですよ！小さいことだけど、ちゃんと【ご褒美感】の得られるものが意味があります。ま、これが体に悪いものとかだと困るんですけどね…、ま、その辺は話が長くなるので...。
私の日々の小さなご褒美は、仕事帰りにカフェへ寄ること(^_-)-☆他人から見たら、大したことではないでしょうが。私には【ご褒美】なんです。
ということでメンタルハーブティーは「メンタルにいい」ハーブティーですので、結果、人間関係に影響するってことです。
これ、わたしがメンタルハーブティーを考えて、伝えていってる中で、強く伝えていきたいことの1つです。
次回のメンタルハーブティーのワークショップは2017年6月10日（土）です。お待ちしています(^^)/♡
