【ここだけの話しシリーズ】




ここ最近、

だいぶ冷えていく季節になってきましたが

ここ2、3日はぐっと冷え込みがあり

背中が縮こまっていたりしませんか?







背中が縮こまって丸く猫背気味になると

胸あたりが縮まり、

肩の強張りを感じます。

肩周りは気づいてケアする方も

多いかとますが、



 

カラダが強張ると心も少し変化するのですね、

カラダも心も繋がってます。

感情に影響が出ちゃうのですね。





この季節の変わり目、

肩や背中が縮こまってしまう今は、

心が寂しくなってしまったり

少し不安に感じてしまう時には





肩甲骨あたりをシャワーで温めて

ゆるゆる呼吸(吐くことを意識)して

大胸筋が広がると

あら❣️

不思議、

少し心も軽くなるやもしれませんね✨






そこに

アロマオイルで

鎖骨あたりを塗り塗りしてもらえたら

またリフレッシュできて

過ごしやすくなると思いますよ、

お試しあれ。




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