【ここだけの話しシリーズ】
ここ最近、
だいぶ冷えていく季節になってきましたが
ここ2、3日はぐっと冷え込みがあり
背中が縮こまっていたりしませんか？
背中が縮こまって丸く猫背気味になると
胸あたりが縮まり、
肩の強張りを感じます。
肩周りは気づいてケアする方も
多いかとますが、
カラダが強張ると心も少し変化するのですね、
カラダも心も繋がってます。
感情に影響が出ちゃうのですね。
この季節の変わり目、
肩や背中が縮こまってしまう今は、
心が寂しくなってしまったり
少し不安に感じてしまう時には
肩甲骨あたりをシャワーで温めて
ゆるゆる呼吸(吐くことを意識)して
大胸筋が広がると
あら❣️
不思議、
少し心も軽くなるやもしれませんね✨
そこに
アロマオイルで
鎖骨あたりを塗り塗りしてもらえたら
またリフレッシュできて
過ごしやすくなると思いますよ、
お試しあれ。
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