スポーツアロマトレーナー活動6.16. | アロマリラックス(リフレインセラピストカレッジ山口校)&グリーンフレグランス

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山口県宇部市 心と身体の健康に役立つ教室 アロマテラピーコンサルティング

アロマリラックス&リフレインセラピストカレッジ山口校ですほのぼの

 

6月16日、広島県廿日市市で開催れた

はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会2019

 

厳島神社大鳥居をスタートし、瀬戸内海を縦断するスイム(2.5km)、

中国山地を縦断、高低差約850mのバイク(55km)、

最後は、標高900mの山を登って下りる坂道コースラン(20km)

という競技内容で、

3人でチームを組むリーレーの部、全てを1人でおこなう個人の部や

エリートの部でタイムを競い合います。

 

 

AEAJ認定校のリフレインセラピストカレッジ山口校の実技指導の講師2名は

スポーツアロマトレーナーの勉強もしています。

このたび、Luxセラピストスクールの高田先生よりご案内を頂きまして

競技を終えた選手のケアに入らせていただくことになりました。

 

 

通常のリラクゼーションとは異なるアロマトリートメントをおこないました。

施術のタイプは、リラクゼーションアロマは「静」、

スポーツアロマは「動」というイメージです。

今回は、スポーツ後の筋肉疲労の早い軽減に働きかけたいので

リラクゼーション寄りのスポーツアロマのご提供となりました。

 

私が担当させて頂いた方は、性別年代もさまざまですが、

共通しているのは、筋肉のしなやかさです。

 

 

担当させて頂いた選手の中には、ランの時に、下腿三頭筋やハムストリングスを

攣ることがあるとおっしゃっる男性がいました。

この日も下腿三頭筋が攣りそうになったそうです。

大内転筋と大腿二頭筋(長頭)が張っていたので、関係があるかもしれません。

足が攣る原因として、カルシウムとマグネシウム不足、水分不足、

普段使っていない筋肉に急に負荷をかけてしまうなどもあります。

日頃は水泳をしているそうなので、使っていない筋肉に急に

負荷がかかってしまうのかもしれません。

ご本人もそのように自己分析をされていました。

 

今回、途中棄権の状況になった男性も担当させて頂きました。

施術の希望は下肢と腰部でした。

骨盤のゆがみを感じましたので、体幹も影響があると思い、

最後に肩甲骨周りをバスタオルの上からほぐしていきましたら

「肩が気持ち良かった。」とおっしゃいました。

テンションが低めの様子で施術台に上がられましたが、

最後は笑顔になっていたので、「来年はリベンジですね。」とお声をお掛けしましたら

「はいビックリマーク」と元気よく笑顔でおっしゃっていました。

スポーツアロマトレーナーは、こういうサポートも役割にあると思います。

 

 

最後に担当させて頂いた方は、女性最高齢で個人部で出場。

そして、完走した女性でした。

「きついから今年で最後にする。」とおっしゃっていました。

この競技の最後の締めくくりがスポーツアロマで、

担当させていただけたことを光栄に思います。

でも、来年もいらっしゃりそうな・・・爆  笑(笑)

 

他にも施術させて頂きましたが、この辺で。。。

 

この日は、約80名の選手の方がスポーツアロマケアを求めて

ご来場されました。

経験豊富なスポーツアロマトレーナーの皆様は、

その方に合わせた施術をおこなっていました。

 

 

また来年も参加させて頂きたいと思います。

髙田先生、スポーツアロマトレーナーの皆様、お世話になりました音譜

 

 

 

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