突然ですが、料理教室始めます!

私、実は管理栄養士の資格も持っていてニヤリ

前々からやりたかったんですよね、、おねがい

美容と健康は、手作り料理から口笛

長男の授乳中、カレーのルーを使って
乳腺炎になった私えーん

ルーって、牛脂の固まりなのねニヤリ

スパイスは、薬効もあってカラダに良いはずなのに

化学調味料(アミノ酸等)なんかも気になるよね、、

でも、スパイスから作るなんて大変そうアセアセ

いやいや、そんな事ないんですウインク

用意するスパイスは、4種類だけ!

しかも、そこら辺のスーパーで手に入ります。
(本厚木駅付近ならオーケーストアとカルディに売ってます)

oilも好きなものを使えますし、
野菜も沢山たべられます!

畑の野菜も、豊作で使いきれないほどなので
うちの野菜をふんだんに使って、、



自家製野菜のおみやげも付けちゃいますウインク
(何になるかはお楽しみ)

もちろん、無農薬、無化学肥料
家畜糞堆肥も少ししか使っていません。
(主に無農薬の野菜くずで作った堆肥で育てています)

油のウンチクや、遺伝子組み換えや放射能の話子供を健康にする食事などなどお話したいと思います❗


スパイスから作るチキンカレー
自家製野菜のサラダ
手作りドレッシング
さつまいもかカボチャの豆乳ポタージュスープ
チャイティー
デザート(お楽しみ)

写真は、挽き肉とひよこ豆のカレーです。

カレーは豚肉など色々アレンジが出来ますウインク

デモンストレーション形式です。



定員になりましたので締め切らせて頂きます❗
ありがとうございましたラブ



参加費   2000円(モニター価格です)

日時  11月19日(月)  10:30~13:30

場所   アロマリラクシング  (小川家自宅)
本厚木駅徒歩15分
厚木市岡田4丁目 (お申し込みのお客様には詳しくお伝えします)
駐車場一台のみ
近隣にコインパーキングもあります。

お子さま連れOKですウインク


お申し込み
cookie020423★ezweb.ne.jp
★を@に変えて送信して下さい。


小川までおまちしていますラブ