なぜその香りを選んだの?嗅覚が導く、今のあなたに必要な香り | 身体の内側から元気になる♪24時間あなたに寄り添う香り美習慣

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肌と心、からだをうるおすセラピスト。植物療法とうるおい漢方で内側と外側から本来の美しさと健康を引き出すお手伝いをしています。茨城県那珂市にあるアロマ&ハーブとお花のお店「メルシー」の様子を楽しくお伝えします。

香りの力で自律神経を整えて

3ヶ月で40代女性の健康美を引き出す

香り薬膳の専門家 関 美和子です。

 

 



なぜその香りを選んだの?嗅覚が導く、今のあなたに必要な香り


私が主宰する

BODYバランス

フレグランスアカデミーの2期 


DAY3

『テーマに合わせたブレンドオイル作り』


開催しました✨





香りの力で、

なりたい自分を叶える香りを作る

この回では、


あらかじめお渡ししている精油、

それぞれの相乗効果が見込める

ブレンドオイルの作成方法をお伝えし、


実際にブレンドをしました!



レモン、ラベンダー、

ローズマリーなど


植物それぞれの香りも魅力的ですが、



◻️使いたいシーン

◻️ありたい自分のイメージ

◻️求める効果


などを考慮して

自分で選んだ香りを

混ぜて作る香りはひとしお♡

 



あらかじめ

香り薬膳の視点で選んで

お渡ししている香りを

組み合わせるので、



こんな気分になれたらいいな音譜

だけではなく、



選んだ香りは

今の自分を整えるために

必要な香りでもあるラブラブ




脳が香りを認識する仕組みから、


意思とは関係なく

その香りの快、不快を判断できるので、


思い込みに惑わされず、


本当に自分が求めているものが

わかってしまうのですよ♡




例えば、

普段は

ラベンダーの香りが大好きで、

リラックスしたいときに

よく使っているけれど、


今日はラベンダーが

心地よくない…。



何回試しても絶対こっち!と

ローズマリーの香りが

心地よく感じる。




こういう時は、


心身を緩めたい


というより、


元気が欲しい時。




ローズマリーの香りが

心地よく感じる意味合いは

いくつかありますが、



心身の状態を例に

ひとつ挙げると、


くよくよ考えがちだったり、

モヤモヤするので、

気分が散漫になっている


かもしれません。



そんな時に

ラベンダーの香りを嗅いでも

気分がすっきりするどころか、

モヤモヤを助長してしまう。



香りを嗅ぐことで

心身を整えたいと思った時に

いつもの香り使おう、

と選びがちですが、


その香りが

逆効果になる場合もあるのです。


人はつい思い込みで行動しがちですが、

本能と繋がっている嗅覚からのサイン

意識では気づけない

本当の自分を教えてくれます。





そう言った理由もあり、

(別の理由もあります^ ^)


講座の中では、

一つ一つ香りを確かめながら、

その香りをかいでどう思ったかを

思い思いに言葉にしていただきます。

 



〇〇(精油の名前)が好きだ!と

思っていたけれど

全然違う香りばかり心地よく感じる!


私、こんなにこの香りが

好きだったかしらと

びっくりしています。


しかも、

自分が思っていた結果じゃないのに、

香りの意味を知ると、

確かにー!!と説得力がある



自分で思っていることが

必ずしも正しいわけではないのですよね。



イメージに

惑わされていることもあるということを

改めて気づかせていただきました。





そうなのです。

同じ人でも、

好きな香りが

いつも同じとは限らないですし、



違う人ならなおさら、

眠れる香りや、

花粉症が緩和する香り、

リラックスできる香りも

それぞれ同じとは限らないのです^ ^





また、

通常、チェックシートなどを用いて

今の自分の心身のバランスチェックを

するのですが、





わざわざ、

チェック項目をチェックして

今の心身のバランスを調べなくても、


香りを嗅ぐだけで

チェックができちゃいますね!





というお声もあり。



新たな発見を楽しみつつ

取り組んでくださいました。




講座も残り3回。


普段の美容や健康のお悩みに

向き合うことは、

自分自身と向き合うこと。



「香り薬膳」を通じて、

心地よく、楽しみながら

自分自身への理解を深め、


本来の美しさと健康を取り戻す喜びを

感じていただけるように

お伝えをしていきます。





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最後までお読みくださり

ありがとうございました。



 


BODYバランス

フレグランスアカデミー主宰

香り薬膳の専門家関 美和子