大阪府松原市
内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）
セラピスト いりざわ かずみです。
【アロマスクールのお知らせ】
こんにちは！
お元気ですか？
何だか寒くなってきましたね。
でもここ最近は本当にいいお天気で
気持ちいいですね〜。
スポーツの秋、
あまりしていませんが
気候の良いこの時期に、
頑張って体を動かしたいと思います
さて。
段々と気温が下がってきたと
同時に、湿度も下がってきます。
最近手がガサガサしたり、
しわが気になったりして
いませんか？
私も手が仕事道具なため、
洗い物の時などはなるべく手袋
をしたり、
ちょくちょくハンドクリームを
塗ったりしています。
季節的にもそうですが、
年齢を重ねるとやはり乾燥は
より感じますよね。
お肌だけではなく、秋は
「肺」
と
「大腸」
に気をつけてください。
肺と大腸は、
鼻と喉と皮膚などと結びついて
いて、呼吸器疾患がある方は
要注意です。
乾燥してくるのもそうですが
夏に暴飲暴食や、冷たいもの
を食べすぎた人などは、
この時期大腸が弱って
下痢や便秘になりやすく
なります。
腸内環境も悪くなっているため、
精神的にも弱ってしまいます。
肺・・・喘息・気管支炎・風邪・肺炎など
大腸・・下痢・便秘・自律神経失調症・不安など
皮膚・・乾燥・敏感肌に傾く・かゆみなど
心当たりがある方は、
ぜひ、この秋に対策を
この時期食べて欲しいものは
ズバリ、
白い食材！
白い食材は、体を潤してくれます。
例えば、
大根、白菜、かぶ、山芋、レンコン、
梨、豆腐、豆乳、白ごま、ホタテ、
百合根、白きくらげ、長ネギ、ナッツ
などです。
旬のものもありますね。
積極的に摂ると良いです！
12月になると、イベントなども
多くなってくると思います。
思いっきり楽しめるように、
今から体と心のメンテナンスを
しておきましょう〜
それでは、
午後からも良い時間を
10月のキャンペーンはこちらです⇩⇩⇩
10月キャンペーン
乾燥と疲れが加速する10月。
寒い冬が来る前に、一度リセット
しておきましょう
キャンペーンその①
お肌の老化が加速する時期、
メイクしながらスキンケアをして
時間を有効活用しましょう！
スピケアV3シリーズは、
メイクしている間に、お肌を綺麗に
してくれます。
今月V3シリーズをどれでも２点以上
お買い上げの方に、
眠りをサポートする入浴剤（生活の木）
と酵素入り快眠サプリ（マジョールリラジュレ）
１本をセットでプレゼント！
美容のために睡眠は大事！！
キャンペーンその②
美と健康のためには、
腸内環境の改善が必須！
腸内環境改善といえば、
酵素！
酵素は有限、年齢と共に
減っていきます。
酵素を補う習慣、始めませんか？
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