他人からほめられると

嬉しいですよね。

仕事でも高評価をもらうと

俄然やる気がでてくる!

 

 

私たちは学校生活から

社会人になってから

周りから評価されっぱなしです。

 

 

 

 

誰が作ったのかわからない

他人基準に合わないからと

自己肯定感を持てない方もいます。

 

 

私は割と周りに合わせることが

できるのですが、それが息苦しかったのです。

しかし、それに逆らう勇気もなく

どんどん小さな枠から外れるのが

怖くなり、他人軸に振り回されていました。

 

 

常識を疑うことのきっかけに

なったのがマイコーチの言葉。

情報を鵜呑みにしないでください。

マイコーチの言うことだって

鵜呑みにしないってことです。

 

 

これには目から鱗が落ちました。

 

 

自分に自信がないから

他人の意見が正しいと思ってしまう。

そんなところから抜け出せたのは

世の中にはいろんな意見があっていい!

と思えるようになったからです。

 

 

 

コーチングセッションでは

いろんな方面から質問を受けます。

ひとつ答えたらそれで終わりではないんです。

 

 

はじめてコーチングセッションを受けたとき

答えを10ケ位出してと言われびっくり。

他には?

他には?

何度も質問されます。

 

 

もう出ないよ!と

思ってからが勝負なんです。

 

 

いろんな答えを出しても

決してコーチはジャッジはしません。

答えにいいも悪いもないのです。

自分がどれを選択するかなんですね。

 

 

他人軸に振り回されていた時

何に固執していたかという結果です。

しかし、コーチングでは結果では

なくてプロセスを大切にします。

 

 

評価を気にすることが日常化してしまうと

他人に評価を聞かないと自分でも物事を

決められなくなってしまいます。

 

 

だからこそ、答えは自分の中に

あるんだよ!というのが私には効きました。

 

 

他人軸になっている自分を

何とかしたいのなら

自分の答えを出す練習をすることです。

 

 

これには環境が大切です。

誰にも批判されない安心、安全の場所で

練習していくことですね。

 

 

評価がないところで小さな

成功体験を積んでいくと

他人の意見なんてきかなくても

大丈夫になります。

 

 

何か言われたら

そういう意見もあるよね。

そんなふうに受け止められようになるのです。

 

 

 

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