この夏は外に出ると

汗が滝のように流れてメイクが

すっかり取れてしまう。

 

 

やっぱり磨くのはお肌と思って

美肌セミナーに行ってきました。

 

 

 

 

私がコーチングに限らず

セミナーで学ぶのは自分が楽しいのもありますが

クライアント様に情報提供するためです。

 

 

おもしろいことに先日はEQ(心の知能指数)の

勉強会に参加したら翌日のセッションが

そんな話題になりました。

クライアント様で美容情報が知りたい方は

セッションで聞いてくださいね。

 

 

 

image

 

 

トークショーのゲストは

道端アンジェリカさん。

アンジェリカさんは私が思っている

テレビのイメージとはちょっと違いましたね。

 

 

やんちゃなイメージがしていたのですが

ご本人も夜な夜な六本木で飲んだくれている

ように思われていると言ってましたね。

でも、実際は24才の頃から早寝早起きで

毎日5時に起きてトレーニング。

そんな生活をずっとしているそうです。

 

 

 

美しいにはワケがある!

美は1日にしてならずですね。

 

 

1歳2ヶ月のお子さんがいるそうなのですが

産後体重が全然落ちない。

どうしたかというと階段での有酸素運動。

80階を上り下り。

これができるからこそ現役モデルなんですね。

私は80段でリタイアしそうです。笑

 

 

 

やはり外見は内面の一番外側。

内面の美しさが外側に表われる!

 

 

アンジェリカさんは

ありがとうをたくさん言うそうです。

 

 

子どもが床に食べ物を投げたら?

そこでイライラするのではなくて

床掃除させてくれてありがとうね。

毎回ありがとうと言うそうです。

 

 

素晴らしい切り替えですよね。

 

 

楽しんでいる方がいい!

ネガティブに考えている時間がもったいない。

とにかく笑う。

 

 

コーチングでも3ヶ月が終わると

成果として言われるのが

きれいになったとほめられる。

これ、結構多いです。

 

 

その要因は何かと尋ねたら

楽しいことを考えるように

なったからと言う人が圧倒的です。

 

 

アンジェリカさんと一緒で

ネガティブなことを考えている

時間がもったいないとも言われます。

 

 

楽しむ、笑うが美の秘訣ですね。

きれいになりたかったら

思考をポジティブにして内面美人から!

 

 

 

 

 

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