1日の始まりの始まり!朝、考えなしにベットから出ない!笑 | 宝塚 芳醇なアロマ・レインドロップで真からのリラックス。本当のあなたに出会えるサロンクラーベ

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こんにちは。
宝塚アロマ・レインドロップサロン&スクール「クラーベ」の川島優子です。




ウチの夫はすこぶる寝起きがいい!!

どんなに前の日の夜疲れて帰ってこようが、イライラしていようが。

ほとんど私たち喧嘩らしい喧嘩はしませんが、なんらかで彼がイラッとしていて(勝手にイラッとするのは彼ですが)、ちょっと不穏なムードのまま就寝・・・
なんて時もたまにあるわけです。笑


でもですね!

もう、翌日ビックリするくらい爽やかなんです。
朝っぱらから超ご機嫌♪♪

なんやったら、「行ってきま~す♪」ってスキップでもしそうな勢いで出て行きます。

特に、いいことがあったとか、その日仕事に行ったらいいことがあると分かっているとか そんなの一切なし。

繰り返しますが、前夜 超不機嫌で床についてもです。

これは、『眠る』ことの本来の意味がすごく活きている!
眠っている間にちゃんと、ネガティブもリセットして、チャージしてリニューアルしてるんでしょうね。

ある意味、彼は『眠り』の達人ですキラキラ


この部分に関しては、本当に見習いたいところです☆




でですね。
寝て起きたら彼のようにそのままで超ご機嫌~♡
ならそれでいいんです。
誰でも寝て起きた瞬間は真っ白のニュートラルなはずなんですが、
殆どの人は、起きたら、無意識に前日までの自分のムードを選んでしまってます。

目覚めた瞬間は、「すっきり~!」かもしれません。
が即、あ~、今日アレしなきゃ、コレしなきゃとやらなきゃいけないto doを思い描いて焦りモードになったり、

いつもの悩みを思い起こして、ブルーになったり。

そうこうしている内に、起き抜けの爽やかさはどこへやら。

せっかく眠りでリフレッシュして、新たに真っ白のキャンバスになったのに、今までと同じものをまた わざわざ拾ってます。
もったいない!!


なので・・・
朝、目覚めたら、即そのままぼ~っとしたまま、ベットからぬ~っと起きるのではなく、
ベッドの中で、
・自分のいい気分
・「あ~幸せ」という幸せ感
・今日も素敵な日になる♪
・今日もいろんな場面で気分のいいことにフォーカスしよう

という意図を確認して、自分の気分を調整してから、「よし♪」とベットから出る。


これ、おすすめです。

少なくとも、意識せずにそのまま前日までの、ちょっと重めのムードを拾い集めるより、いい気分の地点から始める1日は、違ってきますからね。


ちょっと、気にしてみてはいかがでしょう?^^


今日もありがとうございます。
愛と感謝をこめて。



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