いつもお世話になっております、池袋アロマシャルムです!

5/31(木)5月も最終日!!!

月末疲れたまっておりませんか?!(*´ω`*)

本日ご案内可能が2枠のみとなっております☆

17:00~
18:00~

それぞれ90分までの枠がご案内可能です(*´▽`*)


宜しければご予約お待ち申し上げます!!

ブログ画像

池袋 アロマシャルム
03-3971-7800
 

 

水はけのいい身体づくり

テーマ:

皆様こんにちは(*´▽`*)

最近雨が多く、そろそろ梅雨の季節になってしまうんだなぁーと思うと何だか憂鬱になりますよね。
気圧の変化や雨で湿度が高くなることで上手に水分を体外へ排出しにくくなり
むくみやダルさ、また頭痛なども引き起こされやすくなります。

そんな事態を回避するために梅雨に入る前から水はけのいい身体にしていきましょう(*^▽^*)

今日は体質改善におススメな食材をご紹介します♪

●胃腸の機能を高める
米、長芋、ジャガイモ、トウモロコシ、いんげん、しいたけ、青魚

●利尿作用の食材
はとむぎ、黒豆、小豆、そら豆、冬瓜、金針菜、とうもろこしのひげ、はも、すずき

●身体を温め、香りで湿気を飛ばすもの
うど、ジャスミン、陳皮

●身体に籠った余分な熱と湿気を取り除くもの
緑豆、豆腐、きゅうり、セロリ、そば


食事以外でも、湯船で沢山汗をかいたり、適度な運動で汗を流すなど、
普段の生活で少し意識をするだけで変えられるので、是非梅雨本番までに取り組んでみて下さい♪

 

 

 
 
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池袋 aroma Charme<アロマシャルム>
〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-1-5 第二春谷ビル4F-A
TEL:03-3971-7800
URL:http://aroma-charme.jp/

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ブログ画像本日は天候が変わりやすい一日みたいですね!

身体に気を付けて皆様、無理せず、頑張ってください♪

空き情報(*´▽`*)
 
15時から18時半まで
19時半から21時まで
3枠の空きがございます!!!
 
スタッフによって、ご予約出来るコースが変わりますので、お早めのご予約を
お待ちしております。 
 
すぐそこに梅雨、そして夏がやってきます!
身体の疲れが出やすい時期です!
自分を甘やかして、身体にご褒美を。。。
 
 
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池袋 aroma Charme<アロマシャルム>
〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-1-5 第二春谷ビル4F-A
TEL:03-3971-7800
URL:http://aroma-charme.jp/

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本日のご案内☆

 

皆様こんにちは☆ いよいよ5月も後半!

あと少し経てば アジサイが楽しめる季節となりましたね☆

季節の移り変わり。。お身体には気を付けてお過ごし下さい☆

本日17:00から22:30まで アロマ 美脚と空きがございます(*´ω`*)

皆様のご来店心からお待ちしております☆

 


 

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〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-1-5 第二春谷ビル4F-A
TEL:03-3971-7800
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