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こんばんは。
ダイエットやカラダづくりに
失敗してしまう方って
どんな方だと思いますか
先に答え言っちゃいます。
それは…
計画的にボディケアしない方です。
意外かもしれませんね。
例えば、
つい食べ過ぎちゃう人
運動しない人
と誰もが思います。
ですが、それでも、
自分に合ったいるケアを
きちんと定期的に入れる方は
カラダがそのサイクルで
ケアをすると理解して
自分でもケアし始めるんです!!
実は、意識の上でもこれはとても大切なことで
一番何よりも大切なことと横並びに
ボディケアを考えている方は
ボディケアを何より優先します。
ボディケアで結果を出すようなケアを
大切にしている方は何よりもケアのスケジュールを
優先するんですね。
すると、全力で
「どうしたら最優先できるか、結果が出せるか」
と意識の矛先を向け始め
無理くりその時間を作るように動き出します。
脳の反応は、カラダにも影響します。
全身で一斉に
「メンテナンスをするんだ」という方向で
活性化し、出すんですね。
脳は時間のやりくり、仕事のやりくりなどにも
エネルギーをさき、良いアイデアが思いつくんです。
健康目的でも、美容目的でも
目指す目標があるのなら
ボディケアを優先して
計画的にケアをするのが
一番大切なんです。
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