さいたま市大宮区で活動しております、美と健康を学んで心と体を癒すアロマサロン教室 心香（ほのか）
村山智美です
自己紹介→★★★
ご覧頂きありがとうございます
先日、ご紹介した免疫力高める食べ物についての続きです
もう、分かったよ❣️と思う方もいらっしゃるかと思いますが、参考の為にお伝えしたいと思います
現代は、ネット社会なのでネットで調べれば全て分かりますが、なぜ良いのか疑問に思う方もいらっしゃると思うので、簡単にご説明しますね
キムチ納豆・・キムチと納豆共通する点が腸内環境を整える作用がありますまた、乳酸菌の有用な腸内細菌を増やす働きもあります
また、乳酸菌の有用な腸内細菌を増やす働きもあります卵・・「コリン」という成分の含有量が多く含まれている為、脳の働きに効果があります認知症予防や脳のリフレッシュにも効果があります今回のウイルスには関係ないかもしれませんが、栄養価が高いのと、卵があるのとないのとでは美味しさが違います
認知症予防や脳のリフレッシュにも効果があります今回のウイルスには関係ないかもしれませんが、栄養価が高いのと、卵があるのとないのとでは美味しさが違います
↑
ぬか漬けとマヌカハニーで漬けた甘酢生姜も作ってみました
キムチが苦手な方は、ぬか漬け・マヌカハニーやはちみつで酢漬け生姜を食べると殺菌力もあり、ぬか漬けも腸内環境を整える作用があるので、オススメです
このように、ウイルス予防には動物性の乳酸菌より植物性の乳酸菌を取り入れた方が良いことを実感しました
ぜひ、参考にしてみて下さい
講座メニュー
メディカルアロマテラピー
AEAJ認定アロマテラピー
※その他、お作り会・お茶会・ワークショップなども開催しております
※アロマテラピーを基本から学びたい！という方はアロマテラピー検定一級対応講座もリクエスト制で随時受付けております
美と健康を学んで心と体を癒すアロマサロン教室
心香（ほのか）
〜心とカラダを休める空間〜
私がわたしらしくいられるための
おうちサロン教室
セラピスト・講師 村山 智美
自宅マンション一室の小さなおうちサロン教室です。
女性専用・お子様連れ大歓迎です。
さいたま市大宮区（詳細はご予約時にお伝えします。）
大宮駅から車で10分（場合によっては送迎も致しますのでご相談下さい。）
駐車場1台あります。
070-3172-7836
aromahonoka0316@gmail.comお気軽にお越しくださいませ。
LINE @始めました
お得な情報やワークショップのお知らせを配信していきます❣️ご登録された方に500円クーポンプレゼント🎁
Instagram→★★★