自分のための時間をとろう。
自分が自分の安全基地になろう。
落ち着いた心と身体で
自分らしい人生を歩んでいこう♩
2025年3期
【ソマティック・ヒーリングクラス】
のご案内です。
3月から、二か月に一度のペースで一年間。
ゆっくりと心と身体の癒しの土台を育んでいく
知識を学ぶ＋実際に行うクラスを開催します。
毎回、テーマにそって心身の知識を学ぶ
＋
実際に自分の心と身体を通して体験する
＋
次のクラスの間までセルフワークで練習して
身につける(ただしゆるく。笑)
これを繰り返しながら、
生きやすい心身の土台を作っていきます。
自分の体験を伴う気づきはすごいです！
サブテキストとして
「トラウマ変容ワークブック」を使いながら進めます。
お手数ですが本は各自でご用意ください。
(※トラウマの概要には触れますが、
クラス内で個人のトラウマワークはしません。
セラピーをする下準備のようなイメージです)
クラス内でご感想やシェアをはさみながら
インプットとアウトプット、
考えていることの共有や感じたことの共感などの
メンバー間でのやり取りも含めて進めます。
この『仲間とのシェア』が
深い気づきと癒しの時間にもなるのです。
新しいものを知る、増やすというよりは
心と身体にとって土台になる基本を
少しづつ、ゆっくりと重ねていきます。
二か月に一度なのは
新しいものを次々詰め込まず
ゆっくり消化吸収する時間を自分にあげる。
ということを体験していただきたいからです。
参加しながらだんだんと自分への理解や
やさしさ、癒しが進んでいくことを目的としています。
キーワードは
“ゆっくりとやさしいほどにうまくいく”。
なにかとスピーディで物や情報、
刺激にあふれる今だから、
このクラスではスローダウンし、
まず“落ち着く”ことを
身体と心で探っていきたいと思います。
自分にとって必要なものを選べ、
心地よさを自分で用意できる。
そんなあなたらしい感覚や在り方を
見つけていく時間になればと思います。
〇ご参加にあたり
・一回目のオリエンテーション3/8(土)に
オンタイムでご参加できる方
※ご予定が難しい場合は一回目の録画参加も承ります。
・6回のうち半分以上のオンタイム参加ができる方
(参加できない回は録画でご受講いただけます。
全回、録画受講はお受けできかねます)
・年齢、性、問いません
・参加する全員にとっての癒しの場を
つくるメンバーとしてご参加いただける方
・サブテキストとして
「トラウマ変容ワークブック／岩崎学術出版
各自でご用意をお願いいたします。(3300円)
〇日程
3月から第2土曜 10～12時30 zoom
2025年 3/8,5/10,7/12,9/13,11/8,
2026年 1/10 全6回
(参加できない回は録画で代講できます)
・資料つき
・録画つき(視聴期間：全回2026年2月末まで)
・受講料：36000円
・定員 18名様
トラウマの基礎、発達性トラウマ、生きやすい心身、
自分らしく生きること、セルフラブなどについて、
セルフワークもしながら進めます。
学び＋癒しの一年間です。
※再掲となりますが
トラウマの概要には触れますが、
クラス内で個人のトラウマワークはしません。
▶『ソマティック・ヒーリングクラス』
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〇セッションのお問合せ・お申込みは
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【お知らせ】
支援者むけクラス
「トラウマ反応と『迎合』クラス」3期
2025年 3/20(祝木)、6/1(日)、8/31(日)、10/13(祝月)
10～12時
全4回、オンライン、資料・録画付き
講師:津田真人さん、糸井岳史さん、熊谷珠美さん
「ソマティック・ヒーリングクラス」3期
2025年 3/8,5/10,7/12,9/13,11/8, 2026年 1/10 全6回
第2土曜 10～12時30 zoom
・資料つき
・録画つき(視聴期間：全回2026年2月末まで)
・受講料：36000円
・定員 18名様
(参加できない回は録画で代講できます)