「愛着障害」という言葉を聞いたことはありますか。

ここ数年でHSPなどと並び、
目にする機会も増えたかもしれません。

私はなんだかこの言葉に違和感がありまして。
自分が感じた違和感も含めて
「愛着・人とのつながり・自分とのつながり」について
考える機会を作りたいなと思いました。

今日はそんなクラスのご案内です。




愛着とは自分が相手や対象物に慣れや親しみを感じて
とても大切になること。
離れがたくなるような気持ちのことをいいます。

英語で言うとアタッチメント(attachment)です。

心理学では、特に小さな子どもが
自分を育ててくれた人(多くは親)に
つながりを求める気持ちやその絆のことをいいます。

それ自体はとても自然なものです。

この小さなときに育まれる
大切な人とのつながり方は
そのまま自分の考え方や行動、
自分の在り方や世界の見え方の基盤になります。

 


そうして私たちは自分が経験したことから学び、
これからの人生にその知恵を生かして

痛みや危険を避け、

安全に生きていけるようにしています。
(内的作業モデルといいます)


そして一見話は飛ぶようですが、
今、大人になって感じている

人間関係でのストレスや恋愛パターン。

「なんで人を信用できないのだろう?」

こういうときには
人を信用できない自分をダメだと感じたり、
自分の性格を変えてみようとしたり。

自分を責めるか、考え方や行動を直そうとするか。
相手を変えようとがんばるか、などを
することはないでしょうか。

ほかにも

「なんで仲良くなりたいのに仲良くなってくると
離れることをしてしまうのだろう?」

「いつの間にか依存的な恋愛関係になってしまい、
彼にべったりしたり、彼からべったりされて
息苦しくなってしまう」

このように

抜けたいのに繰り返すパターンはありませんか?

そのようなときに
「どうすればいいの?」と行動を変える前に

「なぜこういうことが起きるの?
自分でしてしまうのだろう?」

と、自分の行動の理由を理解していきます。

アタマで違う・ダメだ、とわかっていても
気づくと同じことをしている。というときには
普段の思考(顕在意識)とは違う、
無意識に行動を選んでいる部分(潜在意識)
を整理していくのがとても役に立ちます。

その潜在意識にセットされているのが
最初に書きました小さなころの体験や、

そこからの印象です。


そういう意味で「愛着」ってなんだろうクラスは、
愛着という言葉を知ると同時に
自分のことも知っていく時間になるでしょう。

子どものころのできごとがどのように
今の心身に関係しているのか、
についてもお伝えします。


・生きづらさの理由を知りたい
・自分のことを理解したい
・やめたいけど繰り返す行動の理由を知りたい
・不安に思う気持ちが強い
・人との関係や距離感に難しさを感じる
・愛着障害って実際になに?知りたい
・自分を大切にする生き方にしたい

という方。
ご参加お待ちしております。


今回のクラスでは
セラピーやワークをするのではなく、
どちらかというと理解を深めていくような
説明とお話の内容です。

まずは気軽に知りたい。
心の世界をのぞいてみたい。という方も
ぜひお待ちしております。 


10月24日(土)10〜11時30

zoom 3000円 

録画受講 2000円


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☆前回の様子はこちらをご覧ください>>

 

 

~お知らせ~

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〇10/27 EFTタッピングセルフワーククラス zoom 10~11時30 

〇11/18 声とこころのワークショップ 対面・zoom 10~12時 

〇11/28 ソマティックセラピスト勉強会 zoom 11~12時30

〇こころのしくみ基礎講座

EFTプラクティショナー養成講座 

〇11/2  HCタイム(無料)/zoom 10~10時30 お申込み不要・HPでURLをご確認ください

〇11/14 Bodycare Japan 2020

 

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