睡眠で悩むあなたへ、
最適なアドバイスを。
睡眠とアロマのアドバイザー
丸山真弓です。
加地ひとみさん。
男性のみならず、女性をもうっとりさせるスタイルの良さ！
これは、8年間行っている腸活の賜物なのだとか。
彼女を見たとき、
「質の良い睡眠がとれているんだろうな」と思いました。
というのも、睡眠の質には食べたものが大きく影響するからです。
良質な睡眠がとれるかどうかは、お腹のなかの環境に左右されます。
メラトニンという快眠を約束してくれるホルモンは、調子が良ければお腹のなかに適切な量が生成されます。
つまり、腸が健康でちゃんと機能することが、睡眠の質に大きく影響するというわけです。
「かじボディ」は腸と睡眠から！
みなさんも、日々の生活を見直してみましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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