睡眠で悩むあなたへ、
最適なアドバイスを。
睡眠とアロマのアドバイザー
丸山真弓です。
ローズの香りには、美容効果だけでなく、「ストレス緩和と抗うつ効果」が
あります。
ローズの香気成分には、
ストレスホルモンの分泌を
抑える働きがあり、
うつ状態になりにくくなるそうです。
アロマテラピーで使われるローズは、
主に2種類あります。
施術にはローズオットー、
芳香にはローズアブソリュートが
使われる傾向にありますが、
後者にこの働きがみられるそうです。
ローズの香りには、美容だけでなく
メンタルヘルスにも有用なので、
積極的に取り入れたいものですね。
ただし、妊娠初期の方の使用は控えてくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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