arkaya
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骨盤ケア 赤ちゃんと一緒に、

[今日の骨盤ケア]

産後2ヶ月のママのご自宅へ

産後3ヶ月くらいまでは
骨盤もまだまだ安定しないので
一番体もしんどい時期。

このしんどい時期こそ
体をメンテナンスをしたいと
思うんだけど、

赤ちゃんと一緒にお出かけ?
赤ちゃんを預ける?

と考えると、
なかなか自分のケアができない
ものですよね。

そんな時だから
ご自宅に訪問します。

赤ちゃんが泣いてもね、大丈夫。

今日も最初は泣いていたけど
添い乳をしながら、
満足した後はママと一緒に
ゴロンできて、  あーあー、うーうー、

ってママとお話するのが
楽しかったみたい。

ママが楽になると、
ボクも嬉しいよね。

ママと赤ちゃんのこの笑顔が
私も幸せになるんです。

今日もありがとうございました。








〜  助産院  arkaya(アルカヤ)〜

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダを通して、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。




一般の方向けのヨガクラス
キラキラ「ハタヨガ」
 毎週月曜日  13:30〜14:30
場所:牧園お家スタジオ
    (霧島市牧園町高千穂)

11月は、  11/11  11/18 
12月は、  12/2   12/9   12/16



月に一回、お寺で朝ヨガ
「朝ヨガ」
次回は、   11/17(日)  6:30〜7:30
場所:照明寺
      (霧島市溝辺町麓2563)



女性の方へ、おススメヨガ
産後1ヶ月〜受けて頂けます。
ラブラブ「女性の為のきれいヨガ」
次回は、 11/19(火)  10:00〜11:00
場所:みつおHOUSE



*こまもの屋 沖玉 arkaya  DAY
            →11/22 (金)




※ 骨盤ケア、訪問ケアの現在の空き状況

11月はいっぱいです。


12/6              午後
12/11   午前  午後
12/12   午前  午後
12/17            午後
12/19            午後
12/24   午前  午後
12/25   午前  午後
12/26   午前  午後
12/27   午前  午後






秋から冬のアーユルヴェーダセラピーの会

今月の沖玉さんのarkaya  DAY  です。

日頃の疲れなども
リセットをしにお越しください。





〜 こまもの屋 沖玉  arkaya  day 〜


『 秋から冬のアーユルヴェーダセラピーの会 』


11月、紅葉や銀杏も色づき秋が深まっていく今日この頃です。季節は秋から冬へと変化し、寒さも強くなってくる季節、これからの季節は特に「冷え」や「乾燥」などに気を付けたい時期です。アーユルヴェーダの観点から、身体の中でも風のエネルギー(ヴァータ  )を乱さないようにケアしていくのがポイントです。

今回も今の季節の体と心をバランスする為に、ヨガやセラピーを体験しませんか?








【朝の部】7:00〜8:15 (75分)


『朝のヨガセラピー』


朝、皆さんは普段どう過ごしてますか?

朝って、家事や仕事の準備、子供を送り出すなど、ついついバタバタしてしまう時間ですよね。でもこの朝の時間をどう過ごすか?ってアーユルヴェーダではとても大事!本当はヨガをするにも、とても適した時間なんです。

今月は、アーユルヴェーダの智慧を使って、朝にオススメのヨガセラピーを行います。

アサナ(ヨガのポーズ)、呼吸法、アロマケア、セルフケア、過ごし方、アレコレ、1日を元気に過ごせるヨガセラピー行いましょう。

今回も海を眺めながら、みんなでアーユルヴェーダ式足湯も行います。




[定員]5名

[料金]¥2000   ハーブティー付き

[持ち物]動きやすい服装で

                  ヨガマットはご用意します






【お昼の部】 9:30〜11:45



『アーユルアロマセラピー』


お昼は、個別で受けて頂くセラピーの時間。

今回は、アーユルヴェーダ式 アロママッサージ。お一人30分、あなたの体調などに合わせてピッタリのアロマをチョイスして、お好きな箇所をマッサージします。

頭をスッキリさせたい方にヘッドマッサージ

肩こりが気になる方に肩〜ハンドマッサージ

脚の疲れを取りたい方にフットマッサージ

などなど、、、


日頃の疲れもスッキリさせましょう!

4名限定。ご予約はお早めに〜^ ^


お子様連れでもO Kです。

育児中のママも是非!



[定員]4名   ① 9:30〜  (各30分)

                       ②10:10〜

                       ③10:50〜

                       ④11:30〜


[料金]¥2000  




※場所:ブラウンシープ小浜新店舗

      (鹿児島県霧島市隼人町小浜63-1)

           10号線 ラーメンセンターの向かいです


※ご予約・お問い合わせ

    助産院arkaya    

           090-6612-4331

           ymitrarun3042@gmail.com











〜  助産院  arkaya(アルカヤ)〜


tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダを通して、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。




一般の方向けのヨガクラス
キラキラ「ハタヨガ」
 毎週月曜日  13:30〜14:30
場所:牧園お家スタジオ
    (霧島市牧園町高千穂)

11月は、  11/11  11/18 
12月は、  12/2   12/9   12/16



月に一回、お寺で朝ヨガ
「朝ヨガ」
次回は、   11/17(日)  6:30〜7:30
場所:照明寺
      (霧島市溝辺町麓2563)



女性の方へ、おススメヨガ
産後1ヶ月〜受けて頂けます。
ラブラブ「女性の為のきれいヨガ」
次回は、 11/19(火)  10:00〜11:00
場所:みつおHOUSE



*こまもの屋 沖玉 arkaya  DAY
            →11/22 (金)




※ 骨盤ケア、訪問ケアの現在の空き状況

11/19            午後

12/5              午後
12/6              午後
12/11   午前  午後
12/12   午前  午後
12/17            午後
12/19            午後
12/24   午前  午後
12/25   午前  午後
12/26   午前  午後
12/27   午前  午後







映画「玄牝」げんぴん 上映会開催します

映画「玄牝」上映会🎬

県内3カ所で開催!

只今、ご予約受付中です。








地域で活動する助産師仲間3人で企画した上映会。
(あお助産院、助産院いとは、助産院arkaya)
去年の 映画オーガズミックバースに引き続き、第2段になります。





「玄牝」げんぴん
愛知県岡崎市にある自然分娩で有名な吉村医院のドキュメンタリー映画です。

助産師だからこそ感じる お産 の大切さ

生命が生まれる ということに目を向ける事で、きっと私たちにとって大切な気づきがそこにはあるんです。



ある人は、自らの出産体験と向き合うかもしれません。


またある人は、自分自身と向き合うきっかけになるかもしれません。


妊婦さん、出産経験がある方だけの映画ではないと思っていて、
様々な人に、それぞれに感じて欲しいんです。


そして、
お産について語り、耳を傾ける場を
皆さんと共有する事が
きっと大切な時間になると思います。



助産師だから伝えたい大切なこと

助産師だからこそ守りたい お産

地域の助産師として何かできることをやりたい

私たち3人もそんな思いを持ちながら、
この上映会をしています。



各会場、まだお席に余裕があります。
ピンときた方、
ぜひお待ちしています。

ご予約は、私 助産院arkaya 西川が受け付けています。


皆さま、どうぞよろしくお願いします。





〜  助産院  arkaya(アルカヤ)〜

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダを通して、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。




一般の方向けのヨガクラス
キラキラ「ハタヨガ」
 毎週月曜日  13:30〜14:30
場所:牧園お家スタジオ
    (霧島市牧園町高千穂)

11月は、  11/11  11/18 



月に一回、お寺で朝ヨガ
「朝ヨガ」
次回は、   11/17(日)  6:30〜7:30
場所:照明寺
      (霧島市溝辺町麓2563)



女性の方へ、おススメヨガ
産後1ヶ月〜受けて頂けます。
ラブラブ「女性の為のきれいヨガ」
次回は、 11/19(火)  10:00〜11:00
場所:みつおHOUSE



*こまもの屋 沖玉 arkaya  DAY
            →11/22  詳細はまた!




※ 骨盤ケア、訪問ケアの現在の空き状況


11/14  午前
11/19            午後
11/26  午前  
11/28            午後
11/29  午前







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