アーユルヴェーダセラピストmaki│arkakiranah(アルカキラナ)のブログ

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更年期を明るく乗り越える為に、自身の経験もふまえて、更年期の兆候と症状が出た時の対処法をアーユルヴェーダの メソッドを中心にアドバイスします!

太鼓の叡智アーユルヴェーダを味方に
心も身体もセルフメンテで更年期を乗りきる!

arkakiranah アルカキラナ虹 とは


サンスクリット語で arkah アルカ と kiranah キラナ
という2つの言葉を合わせました。

どちらの言葉も、太陽の光線晴れという意味があり、アルカ
には “崇高な者” という意味もあります。


太陽の恩恵をいただけるように。

太陽のように温かく皆様を光で包むような存在でいられる
ように。

崇高で純粋な精神を持つ者が集まるように。

太陽の7色の光はチャクラの7色と同じ。私共も皆様もチャクラを整え健康で輝けるように。


という、想いを込めて黄色い花

arkakiranah アーユルヴェーダセラピスト
岩谷真貴子

プロフィールアルカキラナの想いメニュー・料金セミナー・講座情報


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皆さま

新年明けましておめでとうございます⛩🌅

昨年は久しぶりにスリランカ🇱🇰へアーユルヴェーダの旅に出られ、様々な新しいご縁をいただきましたこと、深く感謝申し上げますおねがい

本年も、アーユルヴェーダセミナー、トリートメント、インド占星術と、皆さまと沢山のご縁をいただけますようお祈りするとともに、より一層精進いたします。

どうぞ本年もよろしくお願い申し上げますニコニコ

皆さまとカリマヨーガの道を歩んで参りましょうラブラブ





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こんにちは、アーユルヴェーダセラピストのmakiですウシシ

先日、スリランカより戻ってから、「やっぱり油分はギーが一番‼️」と思い、ギーを作りましたウインク

市販の無塩バター3つ使って作りましたが、不純物がこーんなにいっぱいチーン


出来上がりは黄金色です😊



ギーで炒め物をすると、ホントにマイルドな味になるし、卵料理は絶品キスマーク


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こんにちは、アーユルヴェーダセラピストのmakiですウシシ

スリランカのアーユルヴェーダトリートメントから戻ったら、身体が軽くなり、味覚や聴覚も敏感になりましたニヤニヤ

塩味や甘味は特によく感じ、日本に帰ってから食べるものはすべて味が濃く感じますニコニコまた、テレビのない生活でしたので、たった1週間でも帰ってきたら、テレビの音がうるさく感じます。鳥や動物の鳴き声しか聞かなかったのでね…爆笑

それで、一番驚いているのが、コーヒー大好き💕だった私が、帰ってきたら、すっかり‼️お茶党にラブスリランカ滞在中は白湯かハーブティー、または甘味を加えていないフレッシュフルーツジュースで、身体もかなりデトックスされたからではないかと思われますが、コーヒーをあまり欲しなくなりました。


スリランカで購入したハーブティー、紅茶たちドキドキ


コーヒーは☕️1日一杯くらいなら良いそうですが(体質によります)アーユルヴェーダドクターいわく、コーヒーは粘液を堅くするそうで、副鼻腔の問題などがある方は、なるべく控えた方が良いそうです。

てなわけで、一週間生活を変えてデトックス&トリートメントをしたら、こんなに変化があるのだびっくりと改めてアーユルヴェーダの凄さを感じるのでしたウシシ