アーユルヴェーダセラピストmaki│arkakiranah(アルカキラナ)のブログ

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「快く生きる」Live with Ayrvedaをテーマにアーユルヴェーダの叡智をお伝えすること活動をしています!
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太鼓の叡智アーユルヴェーダを味方に
心も身体もセルフメンテで更年期を乗りきる!

arkakiranah アルカキラナ虹 とは


サンスクリット語で arkah アルカ と kiranah キラナ
という2つの言葉を合わせました。

どちらの言葉も、太陽の光線晴れという意味があり、アルカ
には “崇高な者” という意味もあります。


太陽の恩恵をいただけるように。

太陽のように温かく皆様を光で包むような存在でいられる
ように。

崇高で純粋な精神を持つ者が集まるように。

太陽の7色の光はチャクラの7色と同じ。私共も皆様もチャクラを整え健康で輝けるように。


という、想いを込めて黄色い花

arkakiranah アーユルヴェーダセラピスト
岩谷真貴子

プロフィールアルカキラナの想いメニュー・料金セミナー・講座情報

こんにちは、アーユルヴェーダセラピストのmakiですウシシ

私どもarkakiranahアルカキラナではWellness Lifeをテーマに活動しています爆笑


昨日 お仕事の関係で、世田谷区産業プラザに行きましたら、区で色々なプロジェクトをやっているのですね〜〜。


用がないとなかなか立ち寄らないので、知らなかったのですが、その中で


「泣いてもいいよ!WE❤️ばぶ」プロジェクト

〜赤ちゃんの泣き声を温かく見守っています〜


というものをやっていました



子育てしているパパ、ママ、その他すべての人を応援、見守るプロジェクトです。


https://woman.excite.co.jp/welovebaby/setagaya/



私も正直に言えば、電車の中などで泣き止まない赤ちゃんの泣き声に👶 「あー、そろそろ泣き止んで〜〜」と思うこともあります。


しかし、以前母が話していました。同じマンションに住む子育てママが、子どもが泣き止まず外に出てあやしているところに出くわして「すみません、うるさくて」と言われたので、母は「大丈夫ですよ、泣き止まない時もありますよね〜、子どもは泣くのが仕事だから。気にしないで」と言ったら、ママが「ありがとうございます」と言って、泣き出して🤱👩しまったそうですえーん

母は彼女の背中をさすって、大丈夫、大丈夫と、よしよし照れしたそうです。


それを聞いて、そんなに張り詰めていたのだな〜と思い、それからはもっと温かく見守ろう!と再認識した次第ですウインク


このプロジェクトをみて、思い出しました!


区市町村で、色々良いプロジェクトを立ち上げているのだから、もっと宣伝すればいいのに、ねっウインク


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アーユルヴェーダ的おやつ シナモン香るドライフルーツとナッツのクリームチーズ カナッペ風 アーユルヴェーダ的、どの体質の方にも食べられるおやつ✨ カパタイプの方は、クリームチーズを少なめに。ワータタイプはドライフルーツを少なめに作ってみましょう❣️ デーツはアーユルヴェーダでもオージャス(活力素)を増やす食べ物として知られています。甘味があるので、お砂糖を加えなくても良いので、ダイエットにもgood!その他貧血、便秘の方にも効果が期待でき、栄養補給にも良いです💖 材料 カナッペ およそ8〜10個分 ドライフルーツ デーツ 2個 (その他ぶどう、グランペリー、 パインなどお好きなものを) クリームチーズ 50g ナッツ アーモンド 4粒 カシューナッツ 3粒 くるみ 2粒 はちみつ 少々 レモンとレモン汁 少々 シナモン 少々 クラッカー ☆ドライフルーツはあらかじめ、細かく切っておく。 ☆ナッツはすり鉢などに入れ、たたいて細かくする。 ☆ボールにクリームチーズ、ドライフルーツ、レモン汁を入れて混ぜる ☆はちみつ、シナモンを適量入れて混ぜる ☆最後にお好みのクラッカーにのせて、レモンのカットしたものや、ナッツをトップに乗せて、シナモンをかければ出来上がり。 *レモンは小さくカットしたものを入れて混ぜてしまってもOK!酸味が増してスッキリとした仕上がりに。 是非お試しください😊

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