ママは最近、ダイエットに目覚めました
朝はフルーツ(単品）またはグローバルの黒五スティックまたはメープルスティック
晩はオルビスのダイエットシェイク…
昼は解禁食
運動はコアリズムの基本編
毎日、フリフリしてますが、何となぁ～く自分的に4日目の今日に達成感がありました。
今まで腰をフリフリするのがぎこちなくって「あ～難しいっ」って思ってましたが、今日は何となくすんなり腰が動きました
しかも、まだダイエット始めて4日目程度だけど、－3ｋｇ
ラッキー
もっと頑張ろう
しっかり夏に絞らないとね
健康維持と美容の為にふぁいとぉ～