先週末、オーガニックブレス®のレッスンに
初めてのお客様がお二人ご参加くださいました。
ピラティスが初めてでも
身体が硬くても
体力落ちてても
運動に自信なくても
ぜーんぜん大丈夫！
オーガニックブレス®はむしろ
そんな皆さんにこそオススメです！！
…と謳っているオーガニックブレス®ですが
実をいうと男性ゲストは初めて！ということで
（ご夫婦でご参加くださいました）
はたして男性目線ではどうなのかしらと
ちょっぴり不安もあったりなかったり。
そんな先日のレッスン後
早速こんなメッセージを頂戴しました！
本当に感謝感激です。
元々、普段から運動に取り組まれているお二人。
抗重力筋（重力に対抗して身体を支える筋肉）を脱力して
マットに身を委ねて呼吸とともに動く時間は
日頃の運動とは真逆だったと思いますが
だからこそ得られた体感や気付きを
シェアしてくださったことが凄く有り難いです。
老若男女かかわらず
呼吸はすべてのヒトにとって
何より質を高めたい身体活動。
もっと必要な方へ届ける努力をしなきゃ
ただの自己満足で終わってしまうなー
と反省しているところです。
1日に2万〜2万5000回行なっている
といわれる普段の呼吸の質が改善するだけで
心と身体と人生のヘルシー度が
高まることは間違いないですから！
週末の夜、「動くこと」によって呼吸を深め
動物としての本来の自然な呼吸を取り戻し
ウィークデイの疲れをリセットしましょう！
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