禁パチ 152日目
体重 56.4キロ今日は一度辞めたジムのチケットが残っていたので、1ヶ月ぶりに行ってきました。
ブログを休んでる間に、以前履けなくなったジーンズを履いてみようと思って履くとお尻が入って履けたのです（下半身デブなので以前はお尻に合わせて、ウエストブカブカで買ってました）
今日も履いてみると履けました
これはジムに通って引き締まった効果です。
ただ私は「3ヶ月で10キロ痩せます‼️」みたいなジムを、信じていません。結局糖質制限をして、その後リバウンドをするからです。ジムに通っている間は、ジムが食事管理をしてくれるので出来ます。でもジムを離れたら、リバウンドです。
あくまでジムは痩せるのではなく、引き締める‼️です。
今は私はジムに「痩せる」を求めていません。
ただジムに通って一年以上、筋トレは気持ちがいいものです
久しぶりのジムなので、明日は筋肉痛になりそうです😅