禁パチ2日目
体重 56.9キロ今日の食事
朝 かなり傷んでます
昼
おやつ
夜
運動
スクワット20回 クランチ1分3セット
カーヴィーダンス30分 半身浴30分
学童や介護のボランティアがない日はカーヴィーダンスができるなら15分少しハードなものを出来たらしようと思います。
ダイエットを始めて思っていること。たくさん、たくさん甘い物、高カロリーなものを食べてきた。でもそれは過去のこと。もっと味わって食べてよけばよかったなと。
物事すべて過去になる。だから一瞬、一瞬を大切に生きていきたい。
今日は旦那さんと明日結婚記念日と旦那さんの誕生日なのでホテルでお泊まりです
これも過去になるから大切に過ごしたいと思います。