マラソン&カラテプロレス修行12-52

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


みきトレ🦾


ゼロトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



何かリカバリー週間になってるね。


アスファルトを走るシーズンインに向けて、ひとまず充電中って感じかな。