マラソン&カラテプロレス修行12-48

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

結局、昨日は完全オフ。

今日はちゃんとやった。

伊達マラに向けて仕上げていこう。