マラソン&カラテプロレス修行11-179

本日のワークアウト～

『アリーズプロレス🐾合同稽古』

タナストレッチ

『アリーズプロレス🐾～合同稽古はレベルアップに間違いなくつながる』

ジョグ60分+1km全力+ウインドスプリント160m×2

強くなってる、強くなってる。