マラソン&カラテプロレス修行11-45

本日のワークアウト～

b-monsterトレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

明日は『スターダムのアイコンマラソン』を開催予定。

後半までイーブンで行き、ラストはビルドアップするプラン。

キロ6分ペースを基本的には崩さないように。