RUN&カラテプロレス修行10-218

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



12月分を前倒し。


今日はランニングモチベーションをまた上げるアイテムが届いた。


着々と『40代でサブ4達成！』の布石を打つ。