RUN&カラテ修行10-41

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

今月のRUN修行は『スタミナ強化』がメイン。

しっかりじっくり走ろう。

今月末には『激坂王決定戦』に参戦。