RUN&カラテ修行10-22

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

青トレ🦾

ほぐピラ🧘

青ストレッチ

カラテ🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

2月のワークアウトスタート。

今年の『アリーズカラテ🐾』の具体的な目標が出来た。

まずは、次の日曜日の新日観戦で研究。