RUN&カラテ修行9-220

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



今月のワークアウトノルマは余裕あり。


あとはいかに『「走りとーなる筑後。」オンライン100kmマラソン大会』を組み込んでいくか…である。