RUN&カラテ修行9-205

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



10月もワークアウト完遂。


何なら11月分も少しやった。


今はしっかり地道に身体作り。