RUN&カラテ修行9-196

本日のワークアウト～


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



昨日の今日で軽メニュー。


栗山ハーフマラソンでの新スタイルに手応えがあったので、本場所の目標を少し上方修正してもいいのかも…と思ったり。