RUN&カラテ修行9-186

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

遠出して遊びに行ったけど、帰ってから頑張ったで。

『栗山ハーフマラソン』、2週間切った。

今年ラストのリアル大会。