RUN&カラテ修行9-174

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

今日はちょいと小旅行したため最低限メニュー。

明後日は走るぞ！