RUN&カラテ修行9-126

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



走ろうかとも思ったが、何せ天気が情緒不安定なので止めた。


真夏のフルマラソン、果たして完走出来るのか？


まずはそこから。