RUN&カラテ修行9-41

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳

サントーシマヨーガ🧘

今月もムリしない、ケガしないで頑張ろう。

太極拳、脱力意識出来て、スゴくいい！