RUN&カラテ修行9-27

本日のワークアウト～

カラテ

青トレ🦾

ほぐピラ🧘

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

今日のカラテはいつもとメニューを変えてテクニックをやった。

スゴく基本的なテクニックだけど、実際の組手で使うテクニックはシンプルなものが多い。

そういう意味では理にかなったメニューだったと思う。

アリーズカラテリターンズ🥋