RUN&カラテ修行9-9

本日のワークアウト～


カラテ柔道


青ストレッチあし


ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


サントーシマヨーガ🧘



自宅のトレーニング部屋を少し広めに使えるようになったので、シャドーも左右の動きを入れた。


それに伴いこれまでと比べて、微妙な感覚の違いが生じた。


実戦になった場合、大事なポイントになる事象だ。




アリーズカラテリターンズ🥋