RUN&カラテ修行9-7本日のワークアウト～5kmRUNハイブリッド肉体改造～アイソメトリック🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾青ストレッチサントーシマヨーガ🧘フォーム重視、美しく走れば、自ずと結果は付いてくる。今年のRUNテーマ『美しいフォーム』。アリーズカラテリターンズ🥋アリーズカラテさすらいの武者修行編🥋 アリーズカラテさすらいの武者修行編～第13話②youtu.be
