RUN&カラテ修行8-229本日のワークアウト~クンダリーニヨーガ青ストレッチハイブリッド肉体改造~アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガアリーズカラテ、ちょっと新しいことしてみようと画策中。アリーズカラテリターンズ🥋