RUN&カラテ修行8-229

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

アリーズカラテ、ちょっと新しいことしてみようと画策中。

アリーズカラテリターンズ🥋