RUN&カラテ修行8-224

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

カラテ『シャドー』

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

新しいトレーニングスタイルを確立させなければならない。

超効率的短時間ワークアウト。

クンダリーニヨーガさまに全てを賭ける。

アリーズカラテリターンズ