RUN&カラテ修行8-145

本日のワークアウト～


カラテ柔道


ほぐピラ🧘


ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックグー


ゼロトレグー


みきトレグー


タナストレッチあし


青ストレッチあし


サントーシマヨーガUFO



『アリーズカラテさすらいの武者修行編～第12話』


今月2回出来た。でも新型コロナ第5波突入で、またしばらく出来なくなりそう。


気楽道塾師範からレクチャーを受け、カラテ修行してるなって感じ。


もっともっと強くなれそうな気がする。


いい稽古だった。


アリーズカラテさすらいの武者修行編～第12話🥋