RUN&カラテ修行8-126

本日のワークアウト～

莉紗トレ

カラテ

カラテ『形』

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

6月のワークアウト完遂！

7月はRUNリアル大会がある(多分)。

ちょっと気合い入れてく。

アリーズカラテリターンズ🥋